日焼けの種類について

昨日に続き日焼けについて投稿します。

紫外線には

・UV-A

・UV-B

・UV-C

この３種類があります。

まず、UV-Cは私たちの生活には

関係がありませんので割愛させていただきます。

・UV-A

こちらは肌に急激にダメージを与えるわけでなく

ゆっくりゆっくり影響を及ぼしてきます。

何日かした後に気がついたら肌が黒くなっている…

こんな経験ありませんか？

これはサンタンという日焼けで

お肌の真皮にダメージを与えていて

コラーゲンやエラスチンなどを破壊するため

お肌の弾力やハリやプルプル感がなくなってしまい

しわ・たるみなどを引き起こす光老化につながります。

・UV-B

こちらはお肌の表皮に急激に大大大ダメージを

与えてしまいます…

肌が赤くなるサンバーンという日焼けになります。

表皮へのダメージが大きいので

やけどのような炎症が起きてしまったり、

シミ・そばかすの原因にもなります。

そしてその後は、UV-Aと同じ日焼けの

サンタンになって、しわ・たるみなどのお悩みへ

繋がっていきます。

日焼け対策はやっぱり大切です。

どうしても年齢と共に人間は

衰えてしまうことが当然ですし、

日焼けによる光老化で

更に加速させてしまいます。

できるだけ日焼け対策は怠らないように

気をつけていきましょう。

ただ、少し紫外線を浴びることは

ビタミンDの生成に必要です。

塩梅が難しいですよね…

でも確実に言えるのは

赤くなるほど日焼けをしたり、

長時間日光に当たることは避けた方が

いいということです。

日焼けについて昨日からお話ししてきましたが

明日は当院の

美容はりきゅうでできる日焼けのダメージケアについて

お話ししたいと思います。

9月に入り涼しくなりましたが、

まだまだ日焼け対策に気を抜かずに

なるべく少ないダメージで乗り切りましょう。

最後までお読みいただきありがとうございます。