最近なんだかむくむ！！と
感じるあなたには
絶対に見てほしいです！！
毎年冬になると
「最近すごくむくむんです！」
こんなご相談を多くいただきます…
それもそのはず…
冷えがあるところには
むくみがあると言われています！
むくみとりましょ！！！
お正月の暴飲暴食もありますし、
季節的にもむくみが気になりやすいです。
しっかりケアしましょう！
気温が低くて、寒い時期は
エネルギーの消耗が激しくて
疲れるので
睡眠はいつも以上に
しっかり確保することも
むくみ解消には大事です！！
（自分にも言い聞かせています！笑）
太って見えないためにも
むくみ解消しましょう！！
私は特に、睡眠時間確保…汗
あと最近軽い運動を
はじめたので
頑張って続けてみます！！
1日20分〜30分くらい
本当に軽くしています！
効果が出たらお知らせしますね♡
最後までお読みいただきありがとうございます！
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