春は苦いものを食べると
カラダに良いんです!
先日大好きなこごめ(本当はこごみ?)を
いただきました!!
とても嬉しかったです♡
春に旬を迎える山菜は
苦味がありますよね。
これはポリフェノールやミネラルが
豊富に含まれているからです。
新陳代謝を促進して、
胃腸の働きを助けてくれます。
また、春になると
・ほてり
・めまい
・のぼせ
・不眠
など症状が出やすい人には
余分なカラダの熱を取ってくれるので
特におすすめです!
冷え・下痢・吐き気がある人は
食べ過ぎに注意してください!
最後までお読みいただきありがとうございます。
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