夏はコレに限ります！！
暑い時に
カラダの余分な熱を
冷ましてくれるゴーヤ！
夏＝ゴーヤチャンプル
というイメージがあるのは
こういう理由なんです！
旬のものって
季節に必要な栄養素が
多いので積極的に食べましょう！
そしてこれも
簡単な養生なんです！！
苦いのが苦手な人は
ナムルがおすすめ！
さっと湯通しして、
お酢を入れると
苦味が緩和されます！！
ゴーヤを食べて
元気に美肌で
夏を乗り切りましょう！
最後までお読みいただきありがとうございます。
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