今日からチェックできますので
是非やってみてください🫡
・寝つき
→30分以内に眠れているか
・朝までに目がさめる
→トイレに起きたり、目が覚める
・よく寝た！感がない
→朝起きてもまだ眠い、だるい
・スッキリ起きれない
→布団からすぐに出られない
これチェックしてみてください！
もしも当てはまれば、
体調もお肌も
今より良くなる可能性が
とんでもなく秘めているかも！！♡
睡眠【時間】から
まずは、見直してください。
合わせて『質』も
一緒に見直してみましょう♡
睡眠が変わると…
身体が軽い！！
身体スッキリ！！
メンタルも安定！！
肌荒れも良くなる！！
美肌になる！！
コレ！
美容鍼灸でもお手伝いできます！
睡眠を見直す
きっかけの第一歩！！
お気軽にご連絡してみてください♡
「睡眠見直し」って
メッセージください！
最後までお読みいただき
ありがとうございます！！
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