お肌のために日常的にできること

昨日のお肌が綺麗に見える秘密から

お肌のために日常的にできることを

引き続き投稿していきます。

長くなりますので、

また明日続きを投稿します。

お肌の角質層が充実していることが

お肌が綺麗に見える秘密ということでしたが

どう、充実させるか？と考えてみました。

まずは、ご家庭でのケアについて振り返って見てください。

意外と角質層にダメージを与えていることが

あったりするかもしれません。

①スキンケア・洗顔時にゴシゴシこすっていませんか

さて、角質層の薄さは覚えていますか？

約0.03mm前後と非常に薄いです。

ゴシゴシ擦って摩擦を起こしてしまいますと

乾燥・しわ・色素沈着によるしみなど

トラブルを引き起こします。

また、メイク落としシートを常習して使用することも

おすすめしません。

メイク落としは充分な量で、洗顔はたっぷりの泡で

なるべく摩擦が起きないように優しく優しく

洗ってください。

②シャワーや朝の洗顔の時の温度は熱すぎませんか？

シャワーを顔に直接当てるのがよくないと

いうのはよく耳にされると思いますが、

ご家庭のシャワーの水圧なら問題がないことが

最近ではわかっています。

おうちのお掃除などで使用する

高圧洗浄のような水圧のものをあて続けることは

よくないですが、シャワー程度なら問題がないそうです。

それよりも問題なのが、温度です。

熱いシャワーやお湯で洗顔をすることは

乾燥をまねきます…

冬に熱いお湯で手洗いや食器洗いをすると

手がカサカサになりますよね？

それと同じことがお顔でも起きています。

手よりもお顔の皮膚は薄いですし

繰り返しになりますが

角質層は0.03mmなので、ダメージが大きいです。

ぬるめのお湯を使用することを心がけてみてください。

お肌は優しく優しく、思っている3倍以上は

優しくしてあげた方がいいと思います。

また明日も続きを投稿いたしますね。

最後までお読みいただきありがとうございます。